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絞るぜ！

2014年07月08日



基礎体力をつける為、
スポーツクラブに通い始めました。

ホットピラティスのクラスを持つようになって
汗のかきかたがハンパないので
ほんの少しの有酸素運動でめちゃ汗がでます！
皮下脂肪が燃え出すのは運動始めてから20分とか言うけど、
この汗のかきかたからすると
5分で燃えてるんじゃないか？
とか甘い期待。


いやいや。
しっかり2時間、有酸素運動しますよ！

最後はストレッチ。
もう少し体も柔らかくしたいなー。


がんばりまーす♪
 


Posted by Ayami at 13:27 │Comments(0) │つぶやき
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