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復習が大事！

2010年11月23日

今日勉強してきた内容をまとめ中。

今日中にやっておかないと、頭からどんどん情報が逃げ出して行く情けないお年頃なもので...努力あるのみです。
とほほ(´Д` )

 


Posted by Ayami at 21:57 │Comments(0) │ピラティス

シナモンロール

2010年11月23日

お腹が空いたので某コーヒーショップでシナモンロールを。

温めてもらったけど、イマイチでした(´Д` )残念～！
シナモンロールって、なかなか美味しいお店が無いなぁー。
ジンジャーティは甘くて美味しかったです。

 


Posted by Ayami at 15:34 │Comments(0) │たべもの

ふかいー！！

2010年11月23日

今日は朝からピラティスの勉強会に参加しています。
基本となる呼吸から骨盤への繋がり、横隔膜のリリースだとか色々。
先ずは自分が体で感じて、飲み込んで、咀嚼して...
クライアントさんに、私なりにフィードバックしていけたらな、と思います♪


気持ちよかった～♡


 


Posted by Ayami at 13:59 │Comments(0) │ピラティス
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