人にやさしく

産後リカバリー・ピラティスの体験会をやります♪　
妊娠・出産で緩んでしまった骨盤やお腹を
インナーマッスルからのアプローチで出産前のカラダへと
ピラティスでリカバリー♪

「骨盤が広がったかも・・・」とか
「腹筋が弱くなってるかも・・・」といったお悩みの声は
産後のママから多く聞かれます。
（実際、広がってますものね・・・怖）
日頃の抱っこや授乳でも、ママの姿勢は歪んじゃいます。

広がったままの骨盤だと
体重は変わらないのに妊娠前の洋服が入らない、とか
広がったところに内臓が落ちてきちゃって
下腹部ポッコリの原因になるし
弱くなった腹筋のまま赤ちゃんの抱っこを続けると
腰痛の原因にもつながる、などなど・・・。


リカバリー・ピラティスでは
歪んだカラダをほぐして
人間本来の姿勢に戻してエクササイズ。
正しい位置をコアマッスルに覚えてもらうのです。
産後のデリケートなママにも
優しくじんわりと効いてくるエクササイズですのでご安心くださいね♪



産後６週間以降の元気なママなら誰でも受けられます。
ハイハイ前のベビーちゃんも一緒に参加できますので
ぜひお気軽にお越しください。
※もちろん、ママお一人での参加もOKです。



６月９日（土曜日）

☆11：00～12：15
☆13：15～14：30

参加費￥1.500－

持物：タオル、水分補給用のドリンク、ベビーちゃん用バスタオル、グッズ等

場所：コトブキマチR・Studio２F


詳しいお問い合わせは
097－574－7213
または
pilates_neutral@yahoo.co.jp
問い合わせフォームはコチラ♪

さらにfacebookページ
オトナ女子＠コトブキマチからも受付中です♪





・・・是非リアルでお会いしましょう（笑）