ふかいー！！

今日は朝からピラティスの勉強会に参加しています。
基本となる呼吸から骨盤への繋がり、横隔膜のリリースだとか色々。
先ずは自分が体で感じて、飲み込んで、咀嚼して...
クライアントさんに、私なりにフィードバックしていけたらな、と思います♪


気持ちよかった～♡